外八字腿是不少女性的困扰，影响着他们的自信和美观度。本文从四个方面，即外八字腿的形成原因 改善方法 穿衣技巧 手术治疗方面进行详细的阐述，为有外八字腿烦恼的人士提供参考，助力他们获得完美腿型。
原因
外八字腿的形成有多种原因，如生理 遗传 营养等因素。生理上的因素是无法改变的，如骨盆的宽窄 膝关节的结构。遗传因素则主要指父母的腿型，要是父母都外八字腿，那孩子很有能也会出现此现象。营养因素方面，缺乏钙 维生素D等营养元素也会導致骨骼发育不良，从而形成外八字腿。 长时间穿着高跟鞋 睡姿不正确等不良习惯也会加剧此现象。
想要改善外八字腿，就要先了解自身的腿型，查找形成原因，然后有针对性地进行治疗和调整。
改善方法
改善外八字腿主要有两种方法，一种是非手术方法，另一种则是手术矫正。非手术方法主要包括运动 按摩 穿鞋。如瑜伽 普拉提 踢踏舞 矫正鞋等，都可以帮改善外八字腿。手术方法则是经过矫正骨骼结构的方式来完成。
不管采用哪种方法，都要坚持长久进行，不能期望一朝一夕就能得到改善。
穿衣技巧
对于有外八字腿的女性，穿衣技巧亦是很关键的。先要，要选择合适的裤子，建议选择直筒裤 喇叭裤等，以遮盖住腿部的缺陷。再者，选择长裙或长裤亦是个不错的选择，这样可以避免过度暴露缺陷部位。
鞋子方面，要是想要穿高跟鞋，可以选择有鞋跟的款式，但一定要留意避免过高的跟高，以避免加重腿部负担。
手术治疗
手术治疗是一种比较极端的改善方式，适用于非常严重的情况。手术目的是经过改变骨骼结构来达到矫正的目的，但此种方式要在专业医生指导下进行，并要非常谨慎。
考虑手术矫正前，也应当先尝试其他非手术方式，以减少手术风险。
外八字腿虽说是个常见的问题，但其改善起来并不易。想要获得完美腿型，要根据自身实际情况，选择适合自身的改善方法。穿衣技巧亦是非常关键的。希望大家经过本文的介绍，可以找到适合自身的改善方式，获得自信和美丽。
